Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Pão de hambúrguer CG 38 / 100 g 2/10 Pão de hambúrguer CG 38 / 100 g 2/10 pão de kebab CG 38 / 100 g 4/10 pão de mel CG 38 / 100 g 3/10 pão de submarino CG 38 / 100 g 2/10 pão hoagie CG 38 / 100 g 4/10 Pão Msemen CG 38 / 100 g 4/10 Pão para slider CG 38 / 100 g 4/10 Pão sem glúten CG 38 / 100 g 4/10 Pãozinho de sementes de papoila CG 38 / 100 g 3.5/10 Papadum CG 38 / 100 g 4/10 Pasta de tâmaras CG 38 / 100 g 4/10 Piadina CG 38 / 100 g 4/10 Pó de frutas e vegetais CG 38 / 100 g 4/10 Recheio de limão CG 38 / 100 g 2/10 tiras de wonton fritas CG 38 / 100 g 2/10 tortilha de milho frita CG 38 / 100 g 3/10 vinho doce de arroz CG 38 / 100 g 1/10 Sementes de makhana CG 38.5 / 100 g 8/10 Figo seco CG 39 / 100 g 4/10 aglomerado de granola CG 39 / 100 g 3/10 Aveia proteica CG 39 / 100 g 5.5/10 Bagel de sementes de papoila CG 39 / 100 g 4/10 barra de amêndoa CG 39 / 100 g 3/10 Base de massa CG 39 / 100 g 4/10 bolacha com pepitas de chocolate CG 39 / 100 g 2/10 bolachas multigrãos com pimento vermelho e ervas CG 39 / 100 g 4/10 bolo CG 39 / 100 g 1/10 Bublik CG 39 / 100 g 3/10 chips de batata-doce CG 39 / 100 g 4/10 Crosta CG 39 / 100 g 4/10 Crosta de pão tradicional CG 39 / 100 g 4/10 Doce de groselha preta CG 39 / 100 g 2/10 Doce de maçapão CG 39 / 100 g 2/10 Espelta CG 39 / 100 g 6/10 extrato de laranja sem álcool CG 39 / 100 g 2/10 Farinha de trigo germinado CG 39 / 100 g 6.5/10 Granola com ananás CG 39 / 100 g 3.5/10 Granola de baunilha com crumble CG 39 / 100 g 3/10 granola de chocolate CG 39 / 100 g 3/10 Granola de mel e frutos secos CG 39 / 100 g 3/10 Lavash CG 39 / 100 g 3/10 Massa de mince pie CG 39 / 100 g 2/10 massa de recheio CG 39 / 100 g 2/10 Massa farfalle CG 39 / 100 g 4/10 Mistura para pãozinho CG 39 / 100 g 3/10 palitos de sésamo com mel torrados CG 39 / 100 g 2/10 Panqueca de trigo CG 39 / 100 g 3.5/10 pão branco CG 39 / 100 g 2/10 Pão de hot dog CG 39 / 100 g 2/10 Pão de jantar CG 39 / 100 g 2.5/10 Pão francês clássico CG 39 / 100 g 3/10 Pão francês macio CG 39 / 100 g 3/10 pão Kaiser CG 39 / 100 g 2/10 Pão macio artesanal CG 39 / 100 g 4/10 Pão Marraqueta CG 39 / 100 g 4/10 pão panini CG 39 / 100 g 3/10 pão para hot dog CG 39 / 100 g 2.5/10 pão pequeno de pequeno-almoço CG 39 / 100 g 3/10 pão ralado integral CG 39 / 100 g 4/10 pão tigre CG 39 / 100 g 4/10 Pão turco CG 39 / 100 g 4/10 pó de natas CG 39 / 100 g 1/10 Tempero doce e picante CG 39 / 100 g 2/10 Tortilha sem cereais CG 39 / 100 g 3.5/10 Bolo de arroz com manteiga de amendoim e banana CG 39.2 / 100 g 5/10 Aroma de maçã CG 40 / 100 g 1/10 Baguete tigre CG 40 / 100 g 4/10 Base de pizza sem glúten CG 40 / 100 g 2/10 cereal CG 40 / 100 g 5/10 Cevada maltada CG 40 / 100 g 6/10 compota de figo CG 40 / 100 g 2.5/10 doce de cereja CG 40 / 100 g 2/10 doce de laranja CG 40 / 100 g 1/10 Doce de morango CG 40 / 100 g 2.5/10 extrato de fruta CG 40 / 100 g 2/10 Farinha Graham CG 40 / 100 g 6.5/10 flocos de farelo CG 40 / 100 g 4/10 flocos de painço CG 40 / 100 g 5/10 Granola Proteica Aveia e Mel CG 40 / 100 g 4/10 Massa casarecce CG 40 / 100 g 4.5/10 massa colorida em forma de coração CG 40 / 100 g 4.5/10 Massa com ovo CG 40 / 100 g 4/10 migalhas de bolacha Graham integral com açúcar reduzido CG 40 / 100 g 6/10 Milho tufado CG 40 / 100 g 4.5/10 Morangos secos CG 40 / 100 g 4/10 Pão de forma CG 40 / 100 g 3/10 Pão de Poznań CG 40 / 100 g 3/10 pão de trigo CG 40 / 100 g 2/10 Pão de trigo CG 40 / 100 g 2/10 Pãozinho parisiense CG 40 / 100 g 3/10 sabor a pêssego CG 40 / 100 g 1/10 Sêmola de trigo CG 40 / 100 g 4/10 Bola de sésamo CG 41 / 100 g 2/10 bolachas de quinoa CG 41 / 100 g 6/10 Corante de caramelo CG 41 / 100 g 1/10 Fruta seca CG 41 / 100 g 4/10 grãos de pipoca CG 41 / 100 g 7/10 Massa de Kunafa CG 41 / 100 g 2.5/10 massa de tarte CG 41 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

O teu diário alimentar semanal

Regista refeições, carga glicémica e humor. Descobre padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancela quando quiseres.