Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado
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Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros grains, Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Contém gorduras saudáveis
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém pão processado
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 5g |
| Solúvel | 1.5g |
| Insolúvel | 3.5g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 5g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado?
Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado tem um índice glicémico de 45, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado afecta o açúcar no sangue?
Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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