Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado
IG baixo
CG 10 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado tem um índice glicémico de 45 (Baixo).
Atualizado em 31/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 8 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Contém gorduras saudáveis
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de sódio
- Contém pão processado
- Carga glicémica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado?
Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado tem um índice glicémico de 45 (Baixo) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado afecta o açúcar no sangue?
Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Torrada de cereais germinados com abacate esmagado e ovo escalfado na aplicação Logi, com a sua porção.
