leite de soja em pó
IG baixo
CG 1.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 10 por 100 g
- Índice glicémico e carga baixos
- Calorias relativamente elevadas
leite de soja em pó tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 22/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
leite de soja em pó é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 15 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 35 g |
| Gordura | 18 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 15 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico e carga baixos
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de fibra
- Calorias relativamente elevadas
- Nível elevado de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de leite de soja em pó?
leite de soja em pó tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 10.
leite de soja em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
leite de soja em pó tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que leite de soja em pó afecta o açúcar no sangue?
leite de soja em pó tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte leite de soja em pó na aplicação Logi, com a sua porção.
