sementes de mostarda
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sementes de mostarda tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, sementes de mostarda classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
sementes de mostarda é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicémico
- ✓ Alto teor de fibra e proteína
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Alto teor de gordura total
- ✗ Alta densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 508 kcal |
| Hidratos de carbono | 28.1g |
| Açúcares (total) | 6.8g |
| Naturais | 6.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 12.2g |
| Solúvel | 3.7g |
| Insolúvel | 8.5g |
| Proteína | 26.1g |
| Gordura | 36.2g |
| Saturada | 1.98g |
| Insaturada | 34.22g |
| Sódio | 13mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sementes de mostarda?
sementes de mostarda tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
sementes de mostarda é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sementes de mostarda tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sementes de mostarda afecta o açúcar no sangue?
sementes de mostarda tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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