waffles de grão-de-bico

GI 35 · BaixoCG 10 / 100 g7/10

IG baixo

35 GI

CG 10 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

alto teor de fibra
teor moderado de sódio

waffles de grão-de-bico tem um índice glicémico de 35 (Baixo).

Atualizado em 08/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

waffles de grão-de-bico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

185

Calorias

27 g

Hidratos de carbono

8 g

Proteína

5.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	185 kcal
Hidratos de carbono	27 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	5.5 g
Solúvel	2 g
Insolúvel	3.5 g
Proteína	8 g
Gordura	5.5 g
Saturada	0.7 g
Insaturada	4.8 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Porquê esta pontuação?

alto teor de fibra
boa fonte de proteína vegetal
baixo índice glicémico
teor moderado de sódio
processado com adição de óleo
menor densidade de micronutrientes do que o grão-de-bico inteiro

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de waffles de grão-de-bico?

waffles de grão-de-bico tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.

waffles de grão-de-bico é adequado para pessoas com resistência à insulina?

waffles de grão-de-bico tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que waffles de grão-de-bico afecta o açúcar no sangue?

waffles de grão-de-bico tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte waffles de grão-de-bico na aplicação Logi, com a sua porção.

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