Polpette vegan de leguminosas
IG baixo
CG 12 por unidade típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Polpette vegan de leguminosas tem um índice glicémico de 45, superior ao do Almôndegas ricas simples (25). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 06/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Almôndegas ricas
- GI 25 · CG 2 por 100 g
Almôndegas ricas - GI 35 · CG 2 por 100 g fried
almôndega frita - GI 35 · CG 2 por 100 g ground meat
Almôndegas clássicas de carne picada - GI 35 · CG 2 por 100 g porkbeef
almôndegas de porco e vaca - almôndegas suecasGI 35 · CG 3 por 100 g swedish
- GI 55 · CG 4 por 100 g marca: frostapfanne
Mini almôndegas Frosta congeladas - GI 45 · CG 5 por 100 g vegan
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Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Polpette vegan de leguminosas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 4.3 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Proteína de origem vegetal
- Baixo teor de gordura saturada
- Teor moderado de sódio
- Processado com pão ralado
- Carga glicémica moderada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Polpette vegan de leguminosas?
Polpette vegan de leguminosas tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 10.
Polpette vegan de leguminosas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Polpette vegan de leguminosas tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Almôndegas ricas com menor carga glicémica?
Entre as formas de Almôndegas ricas nesta base de dados, almôndega frita tem a menor carga glicémica (2 por 100 g).
Consulte Polpette vegan de leguminosas na aplicação Logi, com a sua porção.
