papas de aveia de maçã crumble
IG baixo
CG 10 por 100 g
- bom teor de fibra
- teor moderado de açúcar adicionado
papas de aveia de maçã crumble tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 24/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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papas de aveia de maçã crumble é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Açúcares (total) | 6.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 1.8 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- bom teor de fibra
- contém cereais integrais
- inclui fruta
- teor moderado de açúcar adicionado
- ingredientes processados
- carga glicémica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de papas de aveia de maçã crumble?
papas de aveia de maçã crumble tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
papas de aveia de maçã crumble é adequado para pessoas com resistência à insulina?
papas de aveia de maçã crumble tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que papas de aveia de maçã crumble afecta o açúcar no sangue?
papas de aveia de maçã crumble tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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