puré de batata-doce e salsa
IG médio
CG 10.2 por 100 g
- bom teor de fibra para um puré
- carga moderada de hidratos de carbono para resistência à insulina
puré de batata-doce e salsa tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 11/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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puré de batata-doce e salsa é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 82 kcal |
| Hidratos de carbono | 18.5 g |
| Açúcares (total) | 5.5 g |
| Naturais | 5.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.9 g |
| Proteína | 1.6 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.16 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- bom teor de fibra para um puré
- rico em betacaroteno e potássio
- sem adição de açúcares e com baixo teor de gordura
- carga moderada de hidratos de carbono para resistência à insulina
- a trituração pode aumentar a disponibilidade de glicose
- baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de batata-doce e salsa?
puré de batata-doce e salsa tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 10.2 por 100 g.
puré de batata-doce e salsa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de batata-doce e salsa tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que puré de batata-doce e salsa afecta o açúcar no sangue?
puré de batata-doce e salsa tem uma carga glicémica de 10.2 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte puré de batata-doce e salsa na aplicação Logi, com a sua porção.
