CG baixa

4.453 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Sopa de agrião CG 3 / 100 g 3/10 sopa de amendoim CG 3 / 100 g 6/10 sopa de beterraba CG 3 / 100 g 9/10 sopa de beterraba instantânea CG 3 / 100 g 4/10 sopa de cebola francesa CG 3 / 100 g 4/10 sopa de cenoura CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de centeio azedo com fermentação de trigo sarraceno CG 3 / 100 g 7/10 Sopa de couve-flor com arroz e frango CG 3 / 100 g 7.5/10 Sopa de feijão e cebola CG 3 / 100 g 8/10 sopa de feijão e couve CG 3 / 100 g 9/10 sopa de legumes amarela CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de legumes com brócolis e grão-de-bico CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de legumes reforçada CG 3 / 100 g 7.5/10 Sopa de lentilha com legumes CG 3 / 100 g 8.5/10 sopa de mariscos com amêijoas CG 3 / 100 g 7/10 sopa de tomate CG 3 / 100 g 6/10 sopa minestrone CG 3 / 100 g 8.5/10 Sorveira CG 3 / 100 g 9/10 sorvete CG 3 / 100 g 5/10 Squash de pêssego CG 3 / 100 g 2/10 Suco de cereja preta CG 3 / 100 g 4.5/10 Suco de pera fermentado CG 3 / 100 g 5/10 suco de romã sem açúcar diluído em água CG 3 / 100 g 8/10 Suco de uva leve CG 3 / 100 g 4/10 Suco Detox CG 3 / 100 g 6/10 tagliata vegana CG 3 / 100 g 7/10 Tahu isi bandeng (tofu recheado com peixe-leite) CG 3 / 100 g 6/10 Tartar vegetariano CG 3 / 100 g 6/10 Tempeh frito CG 3 / 100 g 6/10 Tempero Dukkah CG 3 / 100 g 6/10 tirinhas de döner vegano CG 3 / 100 g 6/10 Tomate cozido CG 3 / 100 g 8/10 Tomate triturado CG 3 / 100 g 8/10 Toranja CG 3 / 100 g 8.5/10 toranja rosa CG 3 / 100 g 9/10 urtiga CG 3 / 100 g 9/10 vegetais congelados CG 3 / 100 g 9/10 vegetais cozidos CG 3 / 100 g 8/10 vinagrete balsâmico CG 3 / 100 g 4/10 Vitaminwater XXX CG 3 / 100 g 2/10 wrap proteico baixo em carboidratos CG 3 / 100 g 8.5/10 Xarope de yacon CG 3 / 100 g 6/10 casca de limão verde CG 3.2 / 100 g 10/10 Amêndoas CG 3.2 / 100 g 9/10 Amêndoas CG 3.2 / 100 g 9/10 Amêndoas com toque de sal, sem açúcar adicionado CG 3.2 / 100 g 8.5/10 amêndoas cruas sem sal CG 3.2 / 100 g 9/10 amêndoas finamente raladas CG 3.2 / 100 g 8.5/10 amêndoas picadas CG 3.2 / 100 g 8/10 Amêndoas torradas (sem adição de óleo ou sal) CG 3.2 / 100 g 8/10 Mandorle con guscio CG 3.2 / 100 g 9/10 amêndoas embebidas CG 3.3 / 100 g 9/10 cacau em pó com estévia CG 3.3 / 100 g 8/10 iogurte de beber CG 3.3 / 100 g 5/10 pistaches com sal e vinagre CG 3.3 / 100 g 7.5/10 100% cocoa mass CG 3.4 / 100 g 9/10 Grit de soja CG 3.4 / 100 g 8/10 chocolate amargo adoçado com eritritol CG 3.5 / 100 g 6/10 Goma de mascar Orbit Blue CG 3.5 / 100 g 6/10 gotas de chocolate adoçadas com estévia ou eritritol CG 3.5 / 100 g 7/10 Molho Bechamel Clássico CG 3.5 / 100 g 5.5/10 Yakult Light CG 3.5 / 100 g 3/10 barra de proteína cetogênica CG 3.6 / 100 g 6/10 Chá de limão CG 3.6 / 100 g 2/10 Dukkah (sem sal) CG 3.6 / 100 g 8/10 Manteiga de noz com cacau sem açúcar CG 3.6 / 100 g 8/10 radler CG 3.6 / 100 g 2/10 framboesas negras CG 3.8 / 100 g 10/10 Geleia de laranja adoçada com eritritol ou stevia CG 3.8 / 100 g 7/10 Sementes de psyllium CG 3.8 / 100 g 10/10 Suplemento de ervas CG 3.8 / 100 g 9/10 Pó estabilizante CG 3.9 / 100 g 9/10 abóbora de inverno CG 4 / 100 g 8/10 abóbora delicata CG 4 / 100 g 8/10 Abóbora kabocha CG 4 / 100 g 9/10 Almôndega CG 4 / 100 g 5/10 Almôndegas veganas Tesco Plant Menu CG 4 / 100 g 5/10 ameixa CG 4 / 100 g 7/10 ameixa amarela CG 4 / 100 g 9/10 ameixa europeia CG 4 / 100 g 8/10 ameixa-de-junho CG 4 / 100 g 9/10 Ameixa-greengage CG 4 / 100 g 9/10 ameixas mirabelle CG 4 / 100 g 9/10 amoras-do-campo CG 4 / 100 g 9/10 Arroz de couve-flor com grão-de-bico refogado CG 4 / 100 g 9/10 Asti Spumante CG 4 / 100 g 2/10 baga de ouro CG 4 / 100 g 9/10 Base de molho para ensopado CG 4 / 100 g 5.5/10 Base de molho para goulash CG 4 / 100 g 5/10 bebida de aveia CG 4 / 100 g 6/10 bebida de aveia com coco CG 4 / 100 g 4/10 Bebida de aveia e soja sabor baunilha Alpro Barista CG 4 / 100 g 4/10 Bebida de aveia sem glúten CG 4 / 100 g 6/10 bebida de hortelã com maçã CG 4 / 100 g 6/10 bebida esportiva CG 4 / 100 g 2/10 bebida isotônica CG 4 / 100 g 2/10 Bife de porco à milanesa CG 4 / 100 g 5/10 Biscoitos de castanhas CG 4 / 100 g 7.5/10 biscoitos de farinha de amêndoa CG 4 / 100 g 6/10 bites de homus com ervas CG 4 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

Seu diário alimentar semanal

Registre refeições, carga glicêmica e humor. Identifique padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancele quando quiser.