smoothie de proteína
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smoothie de proteína tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, smoothie de proteína está entre os mais baixos no índice glicêmico.
smoothie de proteína é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ contém alguma fibra
- ✗ contém açúcares adicionados
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de smoothie de proteína?
smoothie de proteína tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
smoothie de proteína é bom para pessoas com resistência à insulina?
smoothie de proteína tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como smoothie de proteína afeta o açúcar no sangue?
smoothie de proteína tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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