sopa de feijão e couve
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de sódio
sopa de feijão e couve tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 11 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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sopa de feijão e couve é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 11 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 0.8 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em proteína vegetal
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de sódio
- potencial para gases/inchaço (feijão)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de feijão e couve?
sopa de feijão e couve tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
sopa de feijão e couve é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de feijão e couve tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sopa de feijão e couve afeta o açúcar no sangue?
sopa de feijão e couve tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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