Sopa de couve-flor com arroz e frango
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Teor relativamente alto de sódio
Sopa de couve-flor com arroz e frango tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 13 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Baixo teor de gordura saturada
- Sem adição de açúcar
- Teor relativamente alto de sódio
- Baixo teor de fibras
- Baixo teor de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa de couve-flor com arroz e frango?
Sopa de couve-flor com arroz e frango tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Sopa de couve-flor com arroz e frango é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de couve-flor com arroz e frango tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa de couve-flor com arroz e frango afeta o açúcar no sangue?
Sopa de couve-flor com arroz e frango tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja Sopa de couve-flor com arroz e frango no app Logi, com sua porção.
