salada de cenoura
IG baixo
CG 3.6 por xícara (120 g) · CG 3 por 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
salada de cenoura tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.6.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 xícara | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 9.5 g |
| Açúcares (total) | 5.2 g |
| Naturais | 5.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de cenoura?
salada de cenoura tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara (120 g) tem carga glicêmica de 3.6; por 100 g a carga glicêmica é 3.
salada de cenoura é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de cenoura tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de cenoura afeta o açúcar no sangue?
salada de cenoura tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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