cenoura enlatada
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cenoura enlatada tem um índice glicêmico de 49, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cenoura enlatada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cenoura enlatada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixa densidade calórica
- ✓ boa fonte de fibras
- ✓ contém precursores de vitamina A
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ menor teor de vitaminas que a fresca
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 27 kcal |
| Carboidratos | 6.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 0.5g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cenoura enlatada?
cenoura enlatada tem um índice glicêmico de 49, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cenoura enlatada é bom para pessoas com resistência à insulina?
cenoura enlatada tem baixo índice glicêmico (49), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cenoura enlatada afeta o açúcar no sangue?
cenoura enlatada tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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