sementes de feno-grego
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sementes de feno-grego tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, sementes de feno-grego está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sementes de feno-grego é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- ✓ Conteúdo extremamente alto de fibras
- ✓ Alto teor de proteína
- ✗ Densidade calórica moderada
- ✗ Alguma gordura saturada
- ✗ Baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 323 kcal |
| Carboidratos | 58.4g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 24.6g |
| Solúveis | 7.4g |
| Insolúveis | 17.2g |
| Proteínas | 23g |
| Gorduras | 6.4g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 4.9g |
| Sódio | 67mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes de feno-grego?
sementes de feno-grego tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sementes de feno-grego é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes de feno-grego tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sementes de feno-grego afeta o açúcar no sangue?
sementes de feno-grego tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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