sementes de feno-grego
IG baixo
CG 0.5 por colher de sopa típica (15 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- Densidade calórica moderada
sementes de feno-grego tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.5.
Atualizado em 14 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Spinach has fewer calories, higher water content, and is nutrient-dense with a negligible glycemic load, making it even lighter for people with insulin resistance.
Espinafre - CG 1 por 100 g Kale offers high fiber and micronutrients with almost no glycemic impact and very low calories, supporting blood sugar management even better.
Couve - CG 1 por 100 g Swiss chard is low in calories and carbohydrates, high in fiber and nutrients, and helps maintain stable blood sugar, making it a top alternative.
Acelga
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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sementes de feno-grego é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 323 kcal |
| Carboidratos | 58.4 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 24.6 g |
| Solúveis | 7.4 g |
| Insolúveis | 17.2 g |
| Proteínas | 23 g |
| Gorduras | 6.4 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 4.9 g |
| Sódio | 67 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- Conteúdo extremamente alto de fibras
- Alto teor de proteína
- Densidade calórica moderada
- Alguma gordura saturada
- Baixo teor de água
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes de feno-grego?
sementes de feno-grego tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
sementes de feno-grego é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes de feno-grego tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sementes de feno-grego afeta o açúcar no sangue?
sementes de feno-grego tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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