repolho refogado com beterraba
IG baixo
CG 3 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de sódio
repolho refogado com beterraba tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 13 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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repolho refogado com beterraba é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 5.2 g |
| Naturais | 5.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixa carga glicêmica
- rico em antioxidantes
- teor moderado de sódio
- contém alguns açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de repolho refogado com beterraba?
repolho refogado com beterraba tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
repolho refogado com beterraba é bom para pessoas com resistência à insulina?
repolho refogado com beterraba tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como repolho refogado com beterraba afeta o açúcar no sangue?
repolho refogado com beterraba tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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