Smoothie de couve com maçã
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
Smoothie de couve com maçã tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 8 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Smoothie de couve com maçã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 38 kcal |
| Carboidratos | 8.5 g |
| Açúcares (total) | 6.5 g |
| Naturais | 6.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.18 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Smoothie de couve com maçã?
Smoothie de couve com maçã tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Smoothie de couve com maçã é bom para pessoas com resistência à insulina?
Smoothie de couve com maçã tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Smoothie de couve com maçã afeta o açúcar no sangue?
Smoothie de couve com maçã tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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