suco de kiwi
IG baixo
CG 7.5 por xícara típica (150 g) · CG 5 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de açúcar total
suco de kiwi tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.5.
Atualizado em 14 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g They have a lower glycemic load and higher fiber content than kiwi, supporting better blood sugar control.
Framboesa fresca - CG 2 por 100 g They offer even more fiber and lower sugar per serving, which is ideal for insulin resistance.
amoras - CG 3 por 100 g They provide a lower glycemic impact and more antioxidants compared to kiwi fruit.
Morangos frescos
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
suco de kiwi é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 46 kcal |
| Carboidratos | 11 g |
| Açúcares (total) | 8.5 g |
| Naturais | 8.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.18 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- rico em água e vitamina C
- sem açúcares adicionados
- teor moderado de açúcar total
- baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de suco de kiwi?
suco de kiwi tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 7.5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
suco de kiwi é bom para pessoas com resistência à insulina?
suco de kiwi tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como suco de kiwi afeta o açúcar no sangue?
suco de kiwi tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja suco de kiwi no app Logi, com sua porção.
