suco de kiwi
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suco de kiwi tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, suco de kiwi está entre os mais baixos no índice glicêmico.
suco de kiwi é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ rico em água e vitamina C
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ teor moderado de açúcar total
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 46 kcal |
| Carboidratos | 11g |
| Açúcares (total) | 8.5g |
| Naturais | 8.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 0.5g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.18g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de suco de kiwi?
suco de kiwi tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
suco de kiwi é bom para pessoas com resistência à insulina?
suco de kiwi tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como suco de kiwi afeta o açúcar no sangue?
suco de kiwi tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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