chá de kombucha
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chá de kombucha tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, chá de kombucha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
chá de kombucha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Processamento mínimo
- ✓ Baixo teor calórico
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Sem fibras ou proteínas
- ✗ Baixa densidade de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 16 kcal |
| Carboidratos | 3.9g |
| Açúcares (total) | 3.9g |
| Naturais | 1.9g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chá de kombucha?
chá de kombucha tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
chá de kombucha é bom para pessoas com resistência à insulina?
chá de kombucha tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como chá de kombucha afeta o açúcar no sangue?
chá de kombucha tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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