Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga e índice glicêmico
- Teor moderado de sódio
Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 2 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 9 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga e índice glicêmico
- Bom teor de fibras
- Processamento muito baixo
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha?
Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha afeta o açúcar no sangue?
Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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