Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha
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Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicêmico
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Processamento muito baixo
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 9g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha?
Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha afeta o açúcar no sangue?
Sopa cremosa de abóbora e lentilha vermelha tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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