Sarma (charuto de repolho)
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Sarma (charuto de repolho) tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Sarma (charuto de repolho) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sarma (charuto de repolho) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✓ Contém vegetais e fibras
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém arroz branco (grão refinado)
- ✗ Teor moderado de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.1g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sarma (charuto de repolho)?
Sarma (charuto de repolho) tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sarma (charuto de repolho) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sarma (charuto de repolho) tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sarma (charuto de repolho) afeta o açúcar no sangue?
Sarma (charuto de repolho) tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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