Sopa ao pistou
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém sódio moderado
Sopa ao pistou tem índice glicêmico de 38, maior que o sopa de legumes simples (35).
Atualizado em 5 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de sopa de legumes
- GI 35 · CG 2 por 100 g
sopa de legumes - GI 25 · CG 1 por 100 g low sodium
Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados) - Sopa de legumes pedaçudaGI 30 · CG 2 por 100 g chunky
- GI 45 · CG 3 por 100 g yellow
sopa de legumes amarela - GI 45 · CG 3 por 100 g hearty
Sopa de legumes reforçada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Sopa ao pistou é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 8.5 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 2.1 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rica em vegetais e leguminosas
- Baixa carga glicêmica
- Contém sódio moderado
- Inclui massa (grãos refinados em algumas receitas)
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sopa ao pistou?
Sopa ao pistou tem índice glicêmico de 38 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
Sopa ao pistou é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sopa ao pistou tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de sopa de legumes tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de sopa de legumes neste banco de dados, Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados) tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Sopa ao pistou no app Logi, com sua porção.
