Salada de acelga chinesa com milho
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém alguns açúcares naturais
Salada de acelga chinesa com milho tem índice glicêmico de 48 (Baixo).
Atualizado em 6 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 38 kcal |
| Carboidratos | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixa densidade calórica
- Rico em vitaminas
- Contém alguns açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de acelga chinesa com milho?
Salada de acelga chinesa com milho tem índice glicêmico de 48 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
Salada de acelga chinesa com milho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de acelga chinesa com milho tem baixo índice glicêmico (48), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de acelga chinesa com milho afeta o açúcar no sangue?
Salada de acelga chinesa com milho tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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