Salada de aipo
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Salada de aipo tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de aipo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de aipo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de fibras
- ✗ conteúdo relativamente alto de açúcares naturais
- ✗ sem fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de aipo?
Salada de aipo tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de aipo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de aipo tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de aipo afeta o açúcar no sangue?
Salada de aipo tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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