Salada de alface com feijão e ovo
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém algum sódio
Salada de alface com feijão e ovo tem índice glicêmico de 30 (Baixo).
Atualizado em 13 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Salada de alface com feijão e ovo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína
- Baixa carga glicêmica
- Contém algum sódio
- Gordura moderada proveniente da gema do ovo
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de alface com feijão e ovo?
Salada de alface com feijão e ovo tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
Salada de alface com feijão e ovo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de alface com feijão e ovo tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de alface com feijão e ovo afeta o açúcar no sangue?
Salada de alface com feijão e ovo tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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