maionese light
IG baixo
CG 10.3 por xícara (224 g) · CG 4.6 por 100 g
- Teor moderado de gordura total
- Óleos vegetais altamente processados
maionese light tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara (224 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.3.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173594 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Maionese clássica
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
maionese light é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 14 g | 0.6 |
| 1 colher de sopa | 14 g | 0.6 |
| 1 xícara | 224 g | 10.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 238 kcal |
| Carboidratos | 9.23 g |
| Açúcares (total) | 3.56 g |
| Naturais | 0.9 g |
| Adicionados | 2.64 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0.37 g |
| Gorduras | 22.22 g |
| Saturadas | 2.42 g |
| Insaturadas | 19.32 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de gordura total
- Contém gorduras insaturadas
- Óleos vegetais altamente processados
- Baixa densidade nutricional (calorias vazias)
- Açúcares adicionados e alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de maionese light?
maionese light tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara (224 g) tem carga glicêmica de 10.3; por 100 g a carga glicêmica é 4.6.
maionese light é bom para pessoas com resistência à insulina?
maionese light tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Maionese clássica tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Maionese clássica neste banco de dados, maionese picante tem a menor carga glicêmica (0.3 por 100 g).
Veja maionese light no app Logi, com sua porção.
