repolho e cenoura cozidos
IG baixo
CG 3 por 100 g
- alto teor de fibras
- índice glicêmico moderado
repolho e cenoura cozidos tem índice glicêmico de 40, maior que o repolho e cenoura simples (35).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de repolho e cenoura
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
repolho e cenoura cozidos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 7.2 g |
| Açúcares (total) | 3.6 g |
| Naturais | 3.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.6 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sódio | 25 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixa densidade calórica
- rico em micronutrientes
- índice glicêmico moderado
- perda de alguns nutrientes devido ao cozimento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de repolho e cenoura cozidos?
repolho e cenoura cozidos tem índice glicêmico de 40 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
repolho e cenoura cozidos é bom para pessoas com resistência à insulina?
repolho e cenoura cozidos tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de repolho e cenoura tem a menor carga glicêmica?
repolho e cenoura cozidos tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de repolho e cenoura neste banco de dados (3 por 100 g).
Veja repolho e cenoura cozidos no app Logi, com sua porção.
