sopa de amendoim
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
- Boa fonte de proteína vegetal
- Conteúdo moderado de sódio
sopa de amendoim tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 22 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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sopa de amendoim é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 9.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína vegetal
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Conteúdo moderado de fibras
- Conteúdo moderado de sódio
- Alto teor calórico
- Pode conter óleos adicionados ou espessantes
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de amendoim?
sopa de amendoim tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
sopa de amendoim é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de amendoim tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sopa de amendoim afeta o açúcar no sangue?
sopa de amendoim tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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