amendoim torrado
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amendoim torrado tem um índice glicêmico de 14, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, amendoim torrado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
amendoim torrado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Alto teor de fibras e proteínas
- ✓ Rico em gorduras insaturadas
- ✗ Moderadamente calórico
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Risco de alergia para algumas pessoas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 585 kcal |
| Carboidratos | 16.1g |
| Açúcares (total) | 4.7g |
| Naturais | 4.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8.5g |
| Solúveis | 2.55g |
| Insolúveis | 5.95g |
| Proteínas | 25.8g |
| Gorduras | 49.2g |
| Saturadas | 6.8g |
| Insaturadas | 40g |
| Sódio | 6mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amendoim torrado?
amendoim torrado tem um índice glicêmico de 14, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
amendoim torrado é bom para pessoas com resistência à insulina?
amendoim torrado tem baixo índice glicêmico (14), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como amendoim torrado afeta o açúcar no sangue?
amendoim torrado tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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