amendoim cozido com casca
IG baixo
CG 3.6 por unidade típica (120 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Teor moderadamente alto de gordura total
amendoim cozido com casca tem índice glicêmico de 14, igual ao Amendoim simples (14). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.6.
Atualizado em 2 de jan. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174260 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Amendoim
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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amendoim cozido com casca é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 318 kcal |
| Carboidratos | 21.26 g |
| Açúcares (total) | 2.47 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8.8 g |
| Solúveis | 2.6 g |
| Insolúveis | 6.2 g |
| Proteínas | 13.5 g |
| Gorduras | 22.01 g |
| Saturadas | 3.1 g |
| Insaturadas | 17.51 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Teor moderadamente alto de gordura total
- Potencial alergênico
- Baixo teor de água após descascar
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amendoim cozido com casca?
amendoim cozido com casca tem índice glicêmico de 14 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 3.6; por 100 g a carga glicêmica é 3.
amendoim cozido com casca é bom para pessoas com resistência à insulina?
amendoim cozido com casca tem baixo índice glicêmico (14), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Amendoim tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Amendoim neste banco de dados, Amendoim tem a menor carga glicêmica (2.3 por 100 g).
Veja amendoim cozido com casca no app Logi, com sua porção.
