amendoim cozido com casca
IG baixo
CG 2.4 por unidade típica (120 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Teor moderadamente alto de gordura total
amendoim cozido com casca tem índice glicêmico de 14 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.4.
Atualizado em 2 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3.2 por 100 g Almonds have a lower saturated fat content and higher micronutrient density, supporting glycemic control.
amêndoas cruas sem sal - CG 1 por 100 g Edamame is lower in fat and saturated fat, and higher in fiber, which helps stabilize blood sugar.
grãos inteiros de edamame, levemente salgados e cozidos no vapor - CG 2.1 por 100 g Walnuts provide a better omega-3/omega-6 balance and more anti-inflammatory benefits for insulin resistance.
nozes cruas sem sal
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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amendoim cozido com casca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 318 kcal |
| Carboidratos | 13.5 g |
| Açúcares (total) | 1.6 g |
| Naturais | 1.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 13.3 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 3.1 g |
| Insaturadas | 17.5 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Teor moderadamente alto de gordura total
- Potencial alergênico
- Baixo teor de água após descascar
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amendoim cozido com casca?
amendoim cozido com casca tem índice glicêmico de 14 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 2.4; por 100 g a carga glicêmica é 2.
amendoim cozido com casca é bom para pessoas com resistência à insulina?
amendoim cozido com casca tem baixo índice glicêmico (14), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como amendoim cozido com casca afeta o açúcar no sangue?
amendoim cozido com casca tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja amendoim cozido com casca no app Logi, com sua porção.
