amendoim salgado
IG baixo
CG 3.6 por unidade típica (120 g) · CG 3 por 100 g
- alto teor de proteína
- alto teor de sódio
amendoim salgado tem índice glicêmico de 14, igual ao Amendoim simples (14). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.6.
Atualizado em 9 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #174262 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Amendoim
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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amendoim salgado é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 587 kcal |
| Carboidratos | 21.26 g |
| Açúcares (total) | 4.9 g |
| Naturais | 4.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8.4 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 5.9 g |
| Proteínas | 24.35 g |
| Gorduras | 49.66 g |
| Saturadas | 6.86 g |
| Insaturadas | 40.37 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- rico em gorduras insaturadas
- boa fonte de fibras
- alto teor de sódio
- processamento moderado
- alto teor calórico
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amendoim salgado?
amendoim salgado tem índice glicêmico de 14 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 3.6; por 100 g a carga glicêmica é 3.
amendoim salgado é bom para pessoas com resistência à insulina?
amendoim salgado tem baixo índice glicêmico (14), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Amendoim tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Amendoim neste banco de dados, Amendoim tem a menor carga glicêmica (2.3 por 100 g).
Veja amendoim salgado no app Logi, com sua porção.
