Vegetais

1.628 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Sopa de couve-flor e pimentão vermelho (purê) CG 1 / 100 g 8/10 sopa de espinafre CG 1 / 100 g 9/10 Sopa de legumes clara CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de legumes frescos (sem sal, sem ingredientes processados) CG 1 / 100 g 9.5/10 sopa de miso com legumes CG 1 / 100 g 8/10 sopa de missô com vegetais CG 1 / 100 g 8/10 sopa de mostarda CG 1 / 100 g 9/10 sopa de pepino com abacate CG 1 / 100 g 9/10 sopa de urtiga CG 1 / 100 g 9/10 sopa fria de pepino com iogurte CG 1 / 100 g 9/10 Suco de grama de alfafa orgânica CG 1 / 100 g 10/10 Suco de vegetais misturados (com polpa) CG 1 / 100 g 7/10 Super verdes CG 1 / 100 g 9.8/10 Talos de aipo CG 1 / 100 g 9/10 Talos de ruibarbo cozidos com canela CG 1 / 100 g 9/10 Tiras de nabo daikon assadas CG 1 / 100 g 9/10 tomate ameixa CG 1 / 100 g 9/10 tomate beef CG 1 / 100 g 9.5/10 Tomate coeur de pigeon CG 1 / 100 g 10/10 tomate em cubos CG 1 / 100 g 9/10 tomate em cubos CG 1 / 100 g 8/10 tomate framboesa CG 1 / 100 g 9.5/10 tomate grelhado CG 1 / 100 g 9/10 tomate morango CG 1 / 100 g 9.5/10 tomate roma CG 1 / 100 g 10/10 tomate-dátil CG 1 / 100 g 9.5/10 Tomates frescos batidos CG 1 / 100 g 10/10 Tomates frescos picados com manjericão, salsa e suco de limão CG 1 / 100 g 9/10 tomates marinados CG 1 / 100 g 8/10 tomates pretos CG 1 / 100 g 10/10 Tomates San Marzano CG 1 / 100 g 10/10 Tomates-cereja frescos com óleo de abacate CG 1 / 100 g 9/10 tomates-cereja fritos CG 1 / 100 g 9/10 trombeta-dos-mortos CG 1 / 100 g 10/10 Uramaki de couve-flor CG 1 / 100 g 10/10 Urtiga CG 1 / 100 g 10/10 vagem CG 1 / 100 g 10/10 vagem amarela CG 1 / 100 g 10/10 vagem amarela CG 1 / 100 g 10/10 vagem assada CG 1 / 100 g 9/10 Vagem assada CG 1 / 100 g 9/10 Vagem chata CG 1 / 100 g 9/10 Vagem com azeite de oliva CG 1 / 100 g 9/10 Vagem em conserva CG 1 / 100 g 6/10 vagem grelhada CG 1 / 100 g 9/10 vagem salteada com cogumelos e azeite CG 1 / 100 g 9/10 Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) CG 1 / 100 g 7/10 vegetais cozidos no vapor CG 1 / 100 g 10/10 vegetais em conserva CG 1 / 100 g 6/10 vegetais fermentados CG 1 / 100 g 8/10 vegetais fermentados (sem sal) CG 1 / 100 g 10/10 vegetais silvestres CG 1 / 100 g 10/10 Verduras branqueadas CG 1 / 100 g 10/10 verduras cozidas CG 1 / 100 g 9/10 Verduras cozidas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras de primavera CG 1 / 100 g 9/10 verduras folhosas CG 1 / 100 g 9.8/10 Verduras folhosas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras folhosas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras folhosas (cruas, mistas) CG 1 / 100 g 10/10 Verduras folhosas grandes (alface romana ou couve) CG 1 / 100 g 10/10 Verduras folhosas mistas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras refogadas (espinafre ou acelga) CG 1 / 100 g 9/10 Wakame CG 1 / 100 g 8/10 Wraps de vegetais CG 1 / 100 g 10/10 깍두기 (Kkakdugi) CG 1 / 100 g 7/10 salsa CG 1 / 100 g 9/10 broto de feijão CG 1.1 / 100 g 8/10 feijão amarelo CG 1.1 / 100 g 9.5/10 floretes de couve-flor assados CG 1.1 / 100 g 9/10 berinjela frita CG 1.1 / 100 g 5/10 abobrinha assada com cebola e cream cheese CG 1.1 / 100 g 7.8/10 pimenta CG 1.1 / 100 g 9.3/10 pimenta verde CG 1.1 / 100 g 9.2/10 orelha-de-pau-preta CG 1.1 / 100 g 9/10 Pimentão amarelo assado CG 1.1 / 100 g 9/10 pimentão vermelho assado no forno CG 1.1 / 100 g 9/10 vagem verde congelada CG 1.1 / 100 g 9/10 Cebola inteira CG 1.1 / 100 g 9/10 alga marinha escura desidratada CG 1.2 / 100 g 9/10 Cebola roxa CG 1.2 / 100 g 9/10 cogumelo enoki CG 1.2 / 100 g 9/10 Vagem cozida CG 1.2 / 100 g 9/10 Couve-rábano CG 1.2 / 100 g 9/10 Pó de clorela CG 1.2 / 100 g 7/10 repolho roxo cozido CG 1.2 / 100 g 8/10 salada mediterrânea CG 1.2 / 100 g 9/10 repolho assado CG 1.3 / 100 g 9.5/10 Berinjela assada CG 1.3 / 100 g 9/10 panqueca de couve-flor CG 1.3 / 100 g 8/10 berinjela cozida CG 1.3 / 100 g 9/10 Coleslaw CG 1.3 / 100 g 9/10 Pimenta CG 1.3 / 100 g 9/10 Concentrado de rabanete CG 1.4 / 100 g 7/10 homus de abobrinha CG 1.4 / 100 g 8/10 sopa de molokhia CG 1.4 / 100 g 8.2/10 repolho roxo assado CG 1.4 / 100 g 8.8/10 Alecrim CG 1.4 / 100 g 9/10 salada de tomate com creme CG 1.5 / 100 g 6/10 cebola cozida CG 1.5 / 100 g 9/10
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