cogumelo enoki
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cogumelo enoki tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cogumelo enoki está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cogumelo enoki é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor calórico e baixo impacto glicêmico
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em micronutrientes
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Baixo teor de gorduras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 37 kcal |
| Carboidratos | 7.8g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 2.7g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cogumelo enoki?
cogumelo enoki tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cogumelo enoki é bom para pessoas com resistência à insulina?
cogumelo enoki tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cogumelo enoki afeta o açúcar no sangue?
cogumelo enoki tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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