homus de abobrinha
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1.4 por 100 g
- menor em calorias e carboidratos que o homus tradicional
- teor moderado de sódio
homus de abobrinha tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 13 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 3.9 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- menor em calorias e carboidratos que o homus tradicional
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- bom teor de fibras
- teor moderado de sódio
- alguma perda de nutrientes devido à mistura
- menor teor de proteína que o homus de grão-de-bico
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de homus de abobrinha?
homus de abobrinha tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.4.
homus de abobrinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
homus de abobrinha tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como homus de abobrinha afeta o açúcar no sangue?
homus de abobrinha tem uma carga glicêmica de 1.4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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