Urtiga
GI 15 · BaixoCG 1 / 100 g10/10
IG baixo
15 GI
CG 1 por 100 g
Pontuação Logi 10/10
- Muito rica em fibras
- Pode causar irritação se consumida crua
Urtiga tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 22 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Urtiga é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
42
Calorias
7.5 g
Carboidratos
2.7 g
Proteínas
0.1 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 42 kcal |
| Carboidratos | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.9 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.8 g |
| Proteínas | 2.7 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.01 g |
| Insaturadas | 0.09 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Muito rica em fibras
- Rica em vitaminas e minerais
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Pode causar irritação se consumida crua
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Urtiga?
Urtiga tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Urtiga é bom para pessoas com resistência à insulina?
Urtiga tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Urtiga afeta o açúcar no sangue?
Urtiga tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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