Cogumelos e brotos de feijão salteados
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Cogumelos e brotos de feijão salteados tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Cogumelos e brotos de feijão salteados está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cogumelos e brotos de feijão salteados é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Possível processamento moderado
- ✗ Alguma gordura do processo de salteado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cogumelos e brotos de feijão salteados?
Cogumelos e brotos de feijão salteados tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cogumelos e brotos de feijão salteados é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelos e brotos de feijão salteados tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cogumelos e brotos de feijão salteados afeta o açúcar no sangue?
Cogumelos e brotos de feijão salteados tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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