sopa de miso com legumes
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- rico em fitonutrientes
- teor moderado de sódio
sopa de miso com legumes tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 12 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- rico em fitonutrientes
- contém probióticos
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de sódio
- baixo teor de proteína
- algum processamento da pasta de miso
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de miso com legumes?
sopa de miso com legumes tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
sopa de miso com legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de miso com legumes tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sopa de miso com legumes afeta o açúcar no sangue?
sopa de miso com legumes tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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