sopa de miso com legumes
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sopa de miso com legumes tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, sopa de miso com legumes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sopa de miso com legumes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ rico em fitonutrientes
- ✓ contém probióticos
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ algum processamento da pasta de miso
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de miso com legumes?
sopa de miso com legumes tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sopa de miso com legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de miso com legumes tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sopa de miso com legumes afeta o açúcar no sangue?
sopa de miso com legumes tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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