mix de legumes cozidos
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mix de legumes cozidos tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, mix de legumes cozidos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
mix de legumes cozidos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de água
- ✓ contém fibras
- ✗ alguns açúcares naturais
- ✗ teor moderado de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mix de legumes cozidos?
mix de legumes cozidos tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
mix de legumes cozidos é bom para pessoas com resistência à insulina?
mix de legumes cozidos tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como mix de legumes cozidos afeta o açúcar no sangue?
mix de legumes cozidos tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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