vegetais em conserva
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- alto teor de sódio
vegetais em conserva tem índice glicêmico de 20, menor que o Legumes mistos simples (50). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 28 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Legumes mistos
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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vegetais em conserva é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- contém fibras e micronutrientes
- à base de vegetais
- alto teor de sódio
- processamento moderado
- contém óleo adicionado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vegetais em conserva?
vegetais em conserva tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
vegetais em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
vegetais em conserva tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Legumes mistos tem a menor carga glicêmica?
vegetais em conserva tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Legumes mistos neste banco de dados (1 por 100 g).
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