vegetais em conserva
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vegetais em conserva tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, vegetais em conserva está entre os mais baixos no índice glicêmico.
vegetais em conserva é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ contém fibras e micronutrientes
- ✓ à base de vegetais
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ processamento moderado
- ✗ contém óleo adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vegetais em conserva?
vegetais em conserva tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
vegetais em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
vegetais em conserva tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como vegetais em conserva afeta o açúcar no sangue?
vegetais em conserva tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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