vagem salteada com cogumelos e azeite
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vagem salteada com cogumelos e azeite tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, vagem salteada com cogumelos e azeite está entre os mais baixos no índice glicêmico.
vagem salteada com cogumelos e azeite é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ alguma gordura adicionada do óleo
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 3.2g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.7g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vagem salteada com cogumelos e azeite?
vagem salteada com cogumelos e azeite tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
vagem salteada com cogumelos e azeite é bom para pessoas com resistência à insulina?
vagem salteada com cogumelos e azeite tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como vagem salteada com cogumelos e azeite afeta o açúcar no sangue?
vagem salteada com cogumelos e azeite tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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