Super verdes
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Super verdes tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Super verdes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Super verdes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Rico em fibras e proteínas
- ✓ Minimamente processado
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Baixa fibra solúvel
- ✗ Dados limitados de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Super verdes?
Super verdes tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Super verdes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Super verdes tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Super verdes afeta o açúcar no sangue?
Super verdes tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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