alga marinha escura desidratada
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alga marinha escura desidratada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, alga marinha escura desidratada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
alga marinha escura desidratada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Muito baixa caloria
- ✓ Alto teor de fibras e minerais
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Possível excesso de iodo com consumo elevado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 5.1g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7.7g |
| Solúveis | 2.3g |
| Insolúveis | 5.4g |
| Proteínas | 5.8g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 872mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de alga marinha escura desidratada?
alga marinha escura desidratada tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
alga marinha escura desidratada é bom para pessoas com resistência à insulina?
alga marinha escura desidratada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como alga marinha escura desidratada afeta o açúcar no sangue?
alga marinha escura desidratada tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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