corações de alcachofra
IG baixo
CG 4 por lata típica (400 g) · CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicêmico muito baixos
- Potencial alto teor de sódio em versões enlatadas/em conserva
corações de alcachofra tem índice glicêmico de 15, igual ao coração de alcachofra simples (15). Uma lata típica (400 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de coração de alcachofra
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
corações de alcachofra é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 29 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5.4 g |
| Solúveis | 1.6 g |
| Insolúveis | 3.8 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sódio | 240 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga e índice glicêmico muito baixos
- Excelente fonte de fibras alimentares
- Potencial alto teor de sódio em versões enlatadas/em conserva
- Baixa densidade proteica para um componente de prato principal
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de corações de alcachofra?
corações de alcachofra tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma lata típica (400 g) tem carga glicêmica de 4; por 100 g a carga glicêmica é 1.
corações de alcachofra é bom para pessoas com resistência à insulina?
corações de alcachofra tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de coração de alcachofra tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de coração de alcachofra neste banco de dados, coração de alcachofra tem a menor carga glicêmica (0.8 por 100 g).
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