Średni ŁG
1254 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Ekologiczna mieszanka przypraw Niski IG 20 ŁG 11 / 100 g 6/10 
Falafel Niski IG 35 ŁG 11 / 100 g 7/10 
Fasola pinto sucha Niski IG 39 ŁG 11 / 100 g 8/10 
Flan Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 2/10 
Gelato Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 3.5/10 
Glazurowane marchewki Średni IG 60 ŁG 11 / 100 g 4/10 
Głóg Niski IG 20 ŁG 11 / 100 g 9/10 
Gotowana komosa ryżowa Niski IG 53 ŁG 11 / 100 g 7.5/10 
Gotowana kukurydza Niski IG 52 ŁG 11 / 100 g 6/10 Gotowane ziarna kukurydzy Niski IG 52 ŁG 11 / 100 g 6/10 
Gotowany na parze i rozgnieciony fioletowy ignam z niesłodzoną śmietanką kokosową i cynamonem Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 8/10 
Grillowana kukurydza Niski IG 52 ŁG 11 / 100 g 6/10 Gruszki w galaretce Średni IG 60 ŁG 11 / 100 g 3/10 
Grzaniec fiński Średni IG 60 ŁG 11 / 100 g 2/10 Har gow Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 5/10 
Imbir mielony Niski IG 15 ŁG 11 / 100 g 7/10 
Imbir mielony Niski IG 15 ŁG 11 / 100 g 8/10 
Kalmary w cieście Średni IG 60 ŁG 11 / 100 g 4/10 
Kanapka na pieczonych plasterkach słodkiego ziemniaka z hummusem Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 8/10 kasza gryczana gotowana Niski IG 54 ŁG 11 / 100 g 7.5/10 
Kiełkowana cała kukurydza Niski IG 52 ŁG 11 / 100 g 6/10 
Kiełkowana proso Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 6/10 Komosa ryżowa czerwona Niski IG 53 ŁG 11 / 100 g 7/10 
Komosa ryżowa gotowana Niski IG 53 ŁG 11 / 100 g 7/10 
Komosa ryżowa pełnoziarnista z sokiem z limonki i kolendrą Niski IG 53 ŁG 11 / 100 g 7.8/10 
Kompot jabłkowy Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 4/10 Kompot z brzoskwiń w puszce Średni IG 60 ŁG 11 / 100 g 4/10 
Konserwa Średni IG 55 ŁG 11 / 100 g 3/10 Kotlet falafel Niski IG 35 ŁG 11 / 100 g 6/10 Krem kakaowy dla diabetyków Niski IG 25 ŁG 11 / 100 g 4/10 
Kukurydza Niski IG 52 ŁG 11 / 100 g 6.5/10 
Kukurydza na kolbie Niski IG 52 ŁG 11 / 100 g 6/10 
Kulki energetyczne z płatków owsianych, masła orzechowego i siemienia lnianego, bez cukru Niski IG 35 ŁG 11 / 100 g 7/10 
Kurczak buffalo Średni IG 60 ŁG 11 / 100 g 3/10 
Liść laurowy Niski IG 15 ŁG 11 / 100 g 8/10 
Lody bananowe Niski IG 51 ŁG 11 / 100 g 8/10 
Lody z czarnym sezamem Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 3/10 
Makaron ciemny gotowany Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 6/10 Makaron z warzywami Średni IG 55 ŁG 11 / 100 g 5/10 
Małe białe ziemniaki Średni IG 62 ŁG 11 / 100 g 6/10 
Małe czerwone ziemniaki Wysoki IG 70 ŁG 11 / 100 g 5/10 Marynata azjatycka Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 4/10 
Masło jabłkowe Niski IG 40 ŁG 11 / 100 g 6/10 Mieszanka przypraw do pilawu Niski IG 20 ŁG 11 / 100 g 8/10 Mieszanka przypraw Tikka Niski IG 20 ŁG 11 / 100 g 6/10 Mieszanka suszonej skórki limonki, płatków chili i suszonej kolendry Niski IG 20 ŁG 11 / 100 g 9/10 
Mini mozzarella roślinna Średni IG 60 ŁG 11 / 100 g 3/10 Mrożona komosa ryżowa Niski IG 53 ŁG 11 / 100 g 7.5/10 
Mrożone banany z kakao Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 7.5/10 Mrożone plasterki banana w czekoladzie Niski IG 35 ŁG 11 / 100 g 6/10 
Mus czekoladowy Niski IG 40 ŁG 11 / 100 g 3/10 Musli z owocami jagodowymi Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 6.5/10 
Naleśniki z gryki Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 7/10 
Naleśniki z serwatką Średni IG 55 ŁG 11 / 100 g 6/10 Ogi Wysoki IG 75 ŁG 11 / 100 g 4/10 
Owsianka ze śliwkową konfiturą Średni IG 55 ŁG 11 / 100 g 7/10 paluszki rybne Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 3/10 
Paluszki rybne Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 5.5/10 Panna cotta Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 2/10 
Pasztet z indyka Średni IG 55 ŁG 11 / 100 g 4/10 Placek z serem Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 4/10 
Placuszki z ricotty i płatków owsianych Średni IG 55 ŁG 11 / 100 g 6.5/10 
Przyprawa Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 2/10 Przyprawa chili z limonką Niski IG 20 ŁG 11 / 100 g 7/10 
Quinoa (ugotowana) Niski IG 53 ŁG 11 / 100 g 7/10 
Rolki jajeczne Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 4/10 Sałatka makaronowa Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 5/10 
Sałatka makaronowa Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 4/10 
Sapota Średni IG 55 ŁG 11 / 100 g 6/10 Serek homogenizowany czekoladowo-orzechowy Średni IG 55 ŁG 11 / 100 g 3/10 
Sernik baskijski Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 3/10 Sernik ze skyru Średni IG 55 ŁG 11 / 100 g 5/10 Serowe paluszki panierowane z frytkownicy beztłuszczowej Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 3/10 Smażona kałamarnica Średni IG 60 ŁG 11 / 100 g 4/10 Smażony czosnek Niski IG 30 ŁG 11 / 100 g 5/10 smażony kotlet warzywny Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 5/10 Sos do stir-fry Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 3/10 
Sos ognisty Średni IG 55 ŁG 11 / 100 g 2/10 
Sos sałatkowy Chick-fil-A Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 3/10 
Sos schezwan Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 3/10 Suplement diety Dibeta Niski IG 25 ŁG 11 / 100 g 6/10 
Suszone kokos Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 6/10 suszone paski tykwy Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 5/10 Sznycel roślinny Vivera Średni IG 60 ŁG 11 / 100 g 4/10 
Śmietanka truskawkowa Średni IG 55 ŁG 11 / 100 g 4/10 
Śmietankowe plasterki Średni IG 60 ŁG 11 / 100 g 2/10 Tacosy Średni IG 55 ŁG 11 / 100 g 5/10 Taquitos wołowe Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 4/10 
Trójkolorowa quinoa Niski IG 53 ŁG 11 / 100 g 7.5/10 
Waniliowy wafelek proteinowy Niski IG 35 ŁG 11 / 100 g 4/10 Wegański cordon bleu Średni IG 60 ŁG 11 / 100 g 3/10 Wegański gyros Średni IG 55 ŁG 11 / 100 g 5/10 
Wegeńskie nuggety Średni IG 60 ŁG 11 / 100 g 5.5/10 
Wegetariańskie gołąbki Średni IG 55 ŁG 11 / 100 g 6/10 
Wegeteralny hand roll (tofu, brązowy ryż) Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 7.5/10 woreczek z ryżem i soczewicą Niski IG 50 ŁG 11 / 100 g 6/10 Wrap niskowęglowodanowy Niski IG 35 ŁG 11 / 100 g 6/10 
zakwas żytni Niski IG 45 ŁG 11 / 100 g 7/10 
Zamrożony banan Niski IG 51 ŁG 11 / 100 g 6/10 
Zapiekanka ziemniaczana Wysoki IG 70 ŁG 11 / 100 g 4/10 
