Niski ŁG
4453 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Miąższ owocu wood apple Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Mieszanka fasoli i jęczmienia Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 8/10 Mieszanka ziół chińskich Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 9/10 
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru Niski IG 25 ŁG 8 / 100 g 6/10 Mini ravioli z wołowiną w sosie pomidorowym Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Miska kaszy gryczanej z naturalnym jogurtem i świeżymi owocami jagodowymi Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Miso Niski IG 33 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Mleko ryżowe Wysoki IG 85 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Mrożony ananas Średni IG 66 ŁG 8 / 100 g 6/10 
mus jabłkowy Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Mus malinowy Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 5.5/10 musli Bircher Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Musztarda chrzanowa Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 3.5/10 musztarda ogórkowa Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Nadzienie serowe Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 4.5/10 Naleśnik z mąki z ciecierzycy Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Naleśniki gryczane z warzywami i fetą Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 7.5/10 
Napój kokosowy Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 1.5/10 napój mango Średni IG 60 ŁG 8 / 100 g 2/10 napój mieszany Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 2/10 
Nasiona kopru włoskiego Niski IG 16 ŁG 8 / 100 g 9/10 
Nasiona nerkowca Niski IG 25 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Omlet z mąki pełnoziarnistej, jajek i kakao (bez cukru) Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 7.5/10 
orzechy nerkowca Niski IG 25 ŁG 8 / 100 g 7/10 Ośmiornica w tempurze Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Otręby ryżowe Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Owoce tropikalne Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 
Owocowa miseczka Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5.5/10 Owsianka wysokobiałkowa Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Paluszki surimi Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 3/10 Papryka Espelette Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Papryka świeża Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Papryka w proszku Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Paprykarz szczeciński Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 
Pasta miso o obniżonej zawartości sodu Niski IG 33 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Pasta z fermentowanych fasoli Niski IG 33 ŁG 8 / 100 g 4/10 Pasta z surowych nerkowców Niski IG 25 ŁG 8 / 100 g 7/10 Pasta z suszonych pomidorów i żurawiny Wawrzyniec Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 4/10 Pasztecik z tuńczykiem Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 6/10 Pâté en croûte Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 3/10 Pieczona brukiew z oliwą z oliwek i ziołami Wysoki IG 70 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Pieprz kajeński mielony Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 9/10 
Pinot grigio Niski IG 46 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Płatki chili Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Płatki czerwonej papryki Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Potrawka z ziemniaków i ogórka wężowego Średni IG 60 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Półsuszone pomidorki koktajlowe Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Prażone orzeszki nerkowca Niski IG 25 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Proszek z grzybów reishi Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Proszek z jagód acai Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Proszek z pora Niski IG 12 ŁG 8 / 100 g 8/10 Przecier czosnkowy Niski IG 30 ŁG 8 / 100 g 8/10 Przekąska z renifera Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 5.5/10 
Przyprawa do kebaba Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Przyprawa hiszpańska Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 7.5/10 
Przyprawa louisiana rub Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Przyprawa meksykańska Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 7/10 Przyprawa z grzybów shiitake Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Przyprawa z zataru Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 8/10 Pudding czekoladowy z mleka koziego Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Pudding yorkshire z kalafiorem ryżowym Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Puree z naturalnych owoców liczi, bez dodatku cukru Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 
Quiche z mąki pełnoziarnistej Niski IG 40 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Sajgonki z farszem z chudego kurczaka, przygotowane na parze Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Salsa z kukurydzą i czarną fasolą Niski IG 40 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Sałatka z komosą ryżową i warzywami z lekkim sosem Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 8/10 
Sałatka z taramy Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Ser waniliowy Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 4/10 
Serek homogenizowany waniliowy Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Sernik jaglany bez cukru Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 Shumai Niski IG 38 ŁG 8 / 100 g 5/10 Skrobia oporna Niski IG 30 ŁG 8 / 100 g 8/10 Smalec z fasoli Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 6/10 Smażona okra z ziemniakami Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 7/10 smażona ośmiornica w tempurze Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 Smażony camembert Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 3/10 Smażony kurczak w sosie pomidorowym Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Smażony tuńczyk w panierce Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Soja teksturowana Niski IG 25 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Sok z guawy Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Sok z owoców Średni IG 65 ŁG 8 / 100 g 3/10 
Sok z winogron Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Sorbet z mango bez dodatku cukru Niski IG 50 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 
Sos do burgerów Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 3/10 Sos sałatkowy Miracle Whip Średni IG 60 ŁG 8 / 100 g 2/10 
Sos sezamowo-imbirowy Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 5/10 Sos ssamjang Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 3/10 
soy kebab Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Suszone chiles de árbol Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 9/10 
Suszone chili Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 8/10 Suszone płatki chili Niski IG 15 ŁG 8 / 100 g 9/10 
Sznycel wiedeński Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Sznycel wieprzowy Średni IG 55 ŁG 8 / 100 g 6/10 
Śmietanka owsiana Średni IG 60 ŁG 8 / 100 g 4/10 Tabletki Trisulin 3 Niski IG 20 ŁG 8 / 100 g 3/10 Tarta z porem Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 5/10 
Tofu w woreczku Niski IG 45 ŁG 8 / 100 g 5.5/10 Tortille z nopalem Niski IG 35 ŁG 8 / 100 g 7/10 
Trio Niski IG 40 ŁG 8 / 100 g 6.5/10 
