Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Masło migdałowo-cynamonowe ŁG 2.7 / 100 g 8/10 Masło z orzechów i nasion ŁG 2.7 / 100 g 7/10 Mieszanka migdałów, orzechów włoskich i nerkowców bez soli, lekko przyprawiona ŁG 2.7 / 100 g 8.5/10 Orzechy i migdały ŁG 2.7 / 100 g 8/10 płatki orzechowe ŁG 2.7 / 100 g 7/10 Prażone niesłodzone wiórki kokosowe z pestkami dyni i cynamonem ŁG 2.7 / 100 g 7.5/10 Sos Big Mac ŁG 2.7 / 100 g 2/10 Śmietanka bez tłuszczu ŁG 2.7 / 100 g 4/10 Tortille z siemienia lnianego i łusek babki płesznik ŁG 2.7 / 100 g 9/10 wieprzowina w formie włókien ŁG 2.7 / 100 g 3/10 Drożdże świeże ŁG 2.7 / 100 g 7/10 Zupa pomidorowa instant ŁG 2.7 / 100 g 2/10 Mieszanka kminu, kurkumy i kolendry ŁG 2.8 / 100 g 9/10 Jogurt odtłuszczony ŁG 2.8 / 100 g 8/10 nasiona kopru ŁG 2.8 / 100 g 8/10 Gulasz z cukinią, soczewicą i pomidorami ŁG 2.8 / 100 g 9/10 Migdały blanszowane ŁG 2.8 / 100 g 8/10 Sos curry ŁG 2.8 / 100 g 2/10 Volvic Wiśnia ŁG 2.8 / 100 g 2/10 Zupa pomidorowa ŁG 2.8 / 100 g 6/10 Barwnik z buraka (czerwony barwnik naturalny) ŁG 2.9 / 100 g 8/10 Pieczone pomidorki koktajlowe ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Kakao w kawałkach ŁG 2.9 / 100 g 8/10 Łuska siemienia lnianego ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Nasiona lnu namoczone ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Panierka z mielonych nasion lnu (flaxseed breading) ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Pieczywo chrupkie z siemieniem lnianym ŁG 2.9 / 100 g 9/10 siemię lniane ŁG 2.9 / 100 g 9/10 siemię lniane ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Siemię lniane ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Siemię lniane brązowe ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Siemię lniane tłuczone ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Papryka w proszku ŁG 3 / 100 g 8/10 Gotowane orzeszki ziemne ŁG 3 / 100 g 8/10 Masło orzechowe bez cukru ŁG 3 / 100 g 8/10 Prażone orzeszki ziemne ŁG 3 / 100 g 7/10 Solone orzeszki ziemne ŁG 3 / 100 g 6/10 Agrest ŁG 3 / 100 g 8/10 Ajwar ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Barszcz ŁG 3 / 100 g 9/10 Barszcz ukraiński ŁG 3 / 100 g 8/10 Barwnik roślinny ŁG 3 / 100 g 8.5/10 baton proteinowy brownie ŁG 3 / 100 g 6/10 baza do gulaszu ŁG 3 / 100 g 5/10 Baza do zupy z makaronem ŁG 3 / 100 g 4/10 Bezcukrowa guma do żucia ŁG 3 / 100 g 2/10 Białko pistacjowe ŁG 3 / 100 g 8/10 Bogaty sos z patelni ŁG 3 / 100 g 6/10 Boysenberry ŁG 3 / 100 g 9/10 Brzoskwiniowa dynia ŁG 3 / 100 g 2/10 Budyń z chia ŁG 3 / 100 g 8/10 Budyń z ciasteczkami waniliowymi ŁG 3 / 100 g 8/10 Bulion warzywny z makaronem gryczanym ŁG 3 / 100 g 7/10 Caponata ŁG 3 / 100 g 7/10 Cebula z marchewką ŁG 3 / 100 g 9/10 Chrupiące pieczone cebule ŁG 3 / 100 g 6/10 Chrzan tarty ŁG 3 / 100 g 3/10 chudy serek wiejski waniliowy ŁG 3 / 100 g 5/10 Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej ŁG 3 / 100 g 7/10 Ciasto z mąki migdałowej ŁG 3 / 100 g 8/10 Cykoria korzeń (korzeń cykorii) ŁG 3 / 100 g 8/10 Czarne jagody z niesłodzonym jogurtem greckim ŁG 3 / 100 g 9/10 Czeresnia ŁG 3 / 100 g 8/10 Czerwona pomarańcza ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Czerwone jagody ŁG 3 / 100 g 9/10 czerwone piwo ŁG 3 / 100 g 2/10 Czerwone porzeczki ŁG 3 / 100 g 9/10 Danie z dziczyzny z soczewicą ŁG 3 / 100 g 8/10 Dip cebulowy ŁG 3 / 100 g 3/10 Domowa kotlet z makreli ŁG 3 / 100 g 8/10 Domowy dżem malinowy z chia i stewią/erytrytolem ŁG 3 / 100 g 9/10 Dukkah ŁG 3 / 100 g 6/10 Duszona kapusta z burakami ŁG 3 / 100 g 8/10 Dynia gotowana ŁG 3 / 100 g 9/10 Dynia gotowana na parze ŁG 3 / 100 g 8/10 dżem bez cukru ŁG 3 / 100 g 6/10 Dżem bez cukru ŁG 3 / 100 g 8/10 Dżem brzoskwiniowy słodzony erytrytolem lub stewią ŁG 3 / 100 g 6/10 Dżem żurawinowy z nasionami chia ze stewią/erytrytolem ŁG 3 / 100 g 9/10 Ekstrakt jagodowy bez cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Ekstrakt pomarańczowy ŁG 3 / 100 g 8/10 Ekstrakt z brahmi ŁG 3 / 100 g 9/10 Ekstrakt z hibiskusa (skoncentrowany) ŁG 3 / 100 g 7/10 Ekstrakt z ostropestu plamistego ŁG 3 / 100 g 9/10 Esfirra z kurczakiem na cieście z mąki migdałowej ŁG 3 / 100 g 7/10 Farsz do szakszuki ŁG 3 / 100 g 7/10 Fasola flageolet ŁG 3 / 100 g 8/10 Forszmak ŁG 3 / 100 g 5/10 Frikasé z kurczaka ŁG 3 / 100 g 6/10 Galaretka wiśniowa bez cukru ŁG 3 / 100 g 7/10 Galaretka z agar-agar i naturalnym puree owocowym, bez dodatku cukru ŁG 3 / 100 g 7/10 Gluten pszenny ŁG 3 / 100 g 6/10 Gluten pszenny vitalny ŁG 3 / 100 g 8.5/10 gotowana dynia ŁG 3 / 100 g 9/10 Gotowana kapusta z marchewką ŁG 3 / 100 g 9/10 Gotowane kawałki rzodkwi ŁG 3 / 100 g 9/10 Gotowane warzywa ŁG 3 / 100 g 8/10 Gotowane wiśnie ŁG 3 / 100 g 8/10 Gotowany seler korzeniowy ŁG 3 / 100 g 9/10 Gruszka azjatycka ŁG 3 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.