Fasola flageolet
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Fasola flageolet ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 6 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fasola flageolet to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 92 kcal |
| Węglowodany | 13.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.6 g |
| Nierozpuszczalny | 3.6 g |
| Białko | 6.6 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Dobre źródło błonnika roślinnego
- Wysoki stosunek białka do kalorii
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Potencjalna wrażliwość na lektyny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fasola flageolet?
Fasola flageolet ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Fasola flageolet jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fasola flageolet ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Fasola flageolet wpływa na poziom cukru we krwi?
Fasola flageolet ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Fasola flageolet w aplikacji Logi, z własną porcją.
