Forszmak
GI 40 · NiskiŁG 3 / 100 g5/10
Niski IG
40 GI
ŁG 3 na 100 g
Wynik Logi 5/10
- Dobre źródło kwasów tłuszczowych omega-3
- Wysoka zawartość sodu
Forszmak ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 1 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Forszmak to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
210
Kalorie
8 g
Węglowodany
10 g
Białko
15 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 10.5 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło kwasów tłuszczowych omega-3
- Zawiera wysokiej jakości białko
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Zawiera tłuszcze nasycone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Forszmak?
Forszmak ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Forszmak jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Forszmak ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Forszmak wpływa na poziom cukru we krwi?
Forszmak ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Forszmak w aplikacji Logi, z własną porcją.
