Smażona ryba solona
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Wysoka zawartość białka
- Bardzo wysoka zawartość sodu
Smażona ryba solona nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 1 g węglowodanów na 100 g.
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Biała ryba
- brak IG
Biała ryba - Ryba po marokańskuGI 25 · ŁG 1 na 100 g moroccan sauce
- Gratin rybneGI 55 · ŁG 7 na 100 g gratin
- GI 50 · ŁG 7 na 100 g fried
Ryba panierowana - brak IG steamedwhite
Biała ryba o niskiej zawartości tłuszczu (np. dorsz, halibut) - brak IG wild
Dziki łosoś lub dorsz - brak IG whitewild caught
Filet z białej ryby - +18 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażona ryba solona to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 1 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 28 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 3500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Źródło kwasów tłuszczowych omega-3
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Żywność wysokoprzetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Smażona ryba solona
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażona ryba solona?
Indeks glikemiczny produktu Smażona ryba solona nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 1 g węglowodanów na 100 g.
Czy Smażona ryba solona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Smażona ryba solona nie jest oznaczony. Przy 1 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Biała ryba ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Biała ryba w tej bazie, Ryba po marokańsku ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Smażona ryba solona w aplikacji Logi, z własną porcją.
