Smażona marida
Niski IG
ŁG 0.3 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Smażona marida ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Marida
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażona marida to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 9.8 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Źródło kwasów tłuszczowych omega-3
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze smażone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Smażona marida
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażona marida?
Smażona marida ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.3 na 100 g.
Czy Smażona marida jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażona marida ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Marida ma najniższy ładunek glikemiczny?
Smażona marida ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Marida w tej bazie (0.3 na 100 g).
Sprawdź Smażona marida w aplikacji Logi, z własną porcją.
